Енергетичний центр йоги peltrumok
Відкрийте нову енергію та життєлюбство після 55 років. Приєднайтеся до тисяч людей, які вже знайшли свій шлях до активного та повноцінного життя через практику йоги. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам відчути прилив сил, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію.
М'яка йога
Спеціально адаптовані асани для зрілого віку. Поступове підвищення гнучкості та сили без надмірного навантаження. Кожна поза модифікована з урахуванням особливостей організму після 55 років.
Енергетичні практики
Дихальні техніки та медитації для підвищення життєвої енергії. Вивчіть як правильно дихати, щоб отримувати більше кисню та енергії. Спеціальні техніки для боротьби з втомою та стресом.
Активне довголіття
Комплексний підхід до підтримки здоров'я та активності. Поєднання йоги з легкими фізичними вправами. Розвиток координації, балансу та витривалості для повноцінного активного життя.
Гнучкість та сила
Поступове відновлення природної гнучкості тіла. Зміцнення м'язів безпечними методами. Покращення постави та загального самопочуття через регулярну практику.
Ментальне здоров'я
Техніки релаксації та медитації для спокою розуму. Вивчіть як керувати стресом та негативними емоціями. Розвивайте концентрацію та внутрішню гармонію через усвідомлену практику.
Спільнота
Приєднайтеся до дружньої спільноти однодумців. Групові заняття та підтримка від інших учасників. Обмін досвідом та мотивація для регулярної практики в теплій атмосфері.
Перше заняття безкоштовно - переконайтеся в ефективності нашого підходу
Наша подорож до енергії
Вісім років тому ми розпочали місію - допомогти людям зрілого віку відкрити нову енергію життя через йогу. Сьогодні наша спільнота об'єднує тисячі активних людей, які довели, що вік - це лише цифра.
Перша студія
Нові програми
Онлайн заняття
15,000+ учасників
Виберіть свій шлях до енергії
Кожна людина унікальна, тому ми створили гнучку систему тарифів. Налаштуйте програму під свої потреби та отримайте персональні рекомендації.
Рівень досвіду
Частота занять
Формат занять
Базовий
- ✓ 8 групових занять на місяць
- ✓ Доступ до базових програм
- ✓ Онлайн підтримка спільноти
- ✓ Персональний план розвитку
Стандартний
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ Усі програми та майстер-класи
- ✓ 2 персональні консультації
- ✓ Доступ до онлайн бібліотеки
- ✓ Персональний трекер прогресу
Преміум
- ✓ Все з тарифу "Стандартний"
- ✓ 4 персональні заняття
- ✓ Індивідуальна програма харчування
- ✓ Пріоритетна підтримка
- ✓ Ексклюзивні семінари
Ваші переваги з peltrumok
Без нашої програми
- ❌ Втрата енергії протягом дня
- ❌ Обмежена рухливість
- ❌ Стрес та напруга
- ❌ Самотні тренування
- ❌ Відсутність мотивації
З нашою програмою
- ✅ Стабільна енергія весь день
- ✅ Покращена гнучкість та сила
- ✅ Спокій та внутрішня гармонія
- ✅ Підтримка спільноти
- ✅ Постійна мотивація
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми йоги
🧘♀️ Чи підходить йога для початківців після 55?
⏰ Скільки часу потрібно для перших результатів?
🏠 Чи можна займатися вдома?
💪 Чи потрібна попередня фізична підготовка?
👨⚕️ Чи безпечна йога при наявності проблем зі здоров'ям?
💰 Чи можна заморозити абонемент?
Наша атмосфера
Подивіться, як проходять заняття в peltrumok - у затишній та підтримуючій атмосфері
Групові заняття
Дружня атмосфера та підтримка однодумців
🧘♀️ Спільна практика
Наші групові заняття створюють особливу атмосферу взаємної підтримки. Учасники мотивують один одного, діляться досвідом та разом досягають нових результатів. Максимум 12 осіб у групі забезпечує індивідуальну увагу кожному.
Персональний підхід
Індивідуальні програми та повна увага інструктора
⚡ Індивідуальні заняття
Персональні заняття дозволяють максимально адаптувати програму під ваші потреби та особливості. Інструктор приділяє увагу кожній позі, допомагає опрацювати проблемні зони та швидше досягти поставлених цілей.
Наші досягнення в цифрах
Перше заняття безкоштовно - переконайтеся в унікальності нашої атмосфери
Оберіть зручний час
Запишіться на безкоштовне пробне заняття та переконайтеся в ефективності нашого підходу
"Енергія не зникає з віком - вона просто чекає, коли ми знову її розбудимо"
Результати, які надихають
Статистика успіху наших учасників говорить сама за себе
Середні терміни досягнення результатів
Почніть свою історію успіху сьогодні
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже відкрили для себе нову енергію життя через йогу
Партнерські переваги
Як учасник peltrumok ви отримуєте ексклюзивні можливості від наших партнерів
Знижки від партнерів
Отримайте знижки до 30% в магазинах спортивного одягу, еко-продуктів та товарів для здоров'я. Наші партнери - це перевірені бренди, які поділяють нашу філософію здорового життя.
Спеціальні події
Доступ до ексклюзивних ретритів, семінарів та майстер-класів від провідних експертів. Участь у групових виїздах на природу та спеціальних тематичних заходах.
Ексклюзивні матеріали
Отримайте доступ до закритої бібліотеки відеоуроків, аудіомедитацій та електронних книг про здоровий спосіб життя. Регулярні оновлення контенту від наших експертів.
Пріоритетна підтримка
Першочергова можливість записатися на нові програми та заняття з топ-інструкторами. Швидка відповідь на запитання та персональні рекомендації.
Сезонні бонуси
Щоквартальні подарунки та бонуси для постійних учасників. Спеціальні пропозиції на свята та дні народження. Участь у розіграшах призів від партнерів.
Реферальна програма
Запрошуйте друзів та отримуйте бонуси за кожного нового учасника. Чим більше людей ви залучите до здорового способу життя, тим більше переваг отримаєте.
Як стати учасником програми переваг?
Всі переваги автоматично активуються після придбання будь-якого тарифу. Додаткової реєстрації не потрібно - ми самі зв'яжемося з вами та розкажемо про всі можливості.
Професійні стандарти
Ваша безпека та задоволення - наші головні пріоритети
🎓 Кваліфікації спеціалістів
- ✓ Усі інструктори мають міжнародні сертифікати Yoga Alliance
- ✓ Спеціалізація в роботі з людьми 55+ років
- ✓ Мінімум 3 роки досвіду викладання
- ✓ Знання анатомії та фізіології
⭐ Стандарти обслуговування
- ✓ Індивідуальний підхід до кожного учасника
- ✓ Максимум 12 осіб у групі для якісної уваги
- ✓ Постійний моніторинг прогресу
- ✓ Гарантія якості або повернення коштів
📋 Етичний кодекс
- ✓ Повага до меж та можливостей кожного
- ✓ Конфіденційність персональної інформації
- ✓ Створення безпечного та підтримуючого середовища
- ✓ Чесність та прозорість у всіх питаннях
📚 Регулярне навчання
- ✓ Щорічне підвищення кваліфікації інструкторів
- ✓ Участь у міжнародних конференціях
- ✓ Вивчення нових методик та підходів
- ✓ Обмін досвідом з провідними експертами
Ваша думка важлива для нас
Ми постійно вдосконалюємося завдяки відгукам наших учасників. Ваші побажання та зауваження допомагають нам ставати кращими.